1、在秋天 ， 气候干燥，可以用苹果 ， 梨，干蔗等著水喝 。能润肺止渴，化痰，兹润噪子；
注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除 。
2、苹果是种低热量食物 ， 每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素 ， 人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒 。把它敷在黑眼圈的地方 ， 可以助于消除黑眼圈；
3、苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%；
4、熟吃 ：除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留.煮过的果胶会起到吸附的作用,从而起到此泻的效果.肠胃功能较弱,经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃；
【苹果可以煮水喝吗】5、苹果生吃熟吃都有好处的：生吃通便降脂能防感冒.熟吃保养胃肠还能此泻 。
推荐阅读
- 香蕉不能和什么一起吃？一起吃了会发生什么
- 微信少付款怎么找到客户
- 蟹味菇表面一层白毛还能吃吗
- 为什么跑完步肚子变大
- 木艺发簪制作
- 篮球漏气的原因及补救的方法
- 胡萝卜和芹菜榨汁喝的效果
- 乒乓球直拍横打错误问题的纠正
- steam怎么改所在地国家