铁棍山药山药豆的吃法：
1、下锅熬粥：像火腿一样，把山药豆洗干净以后直接下锅熬粥就可以进行吃了 。煮熟的山药豆吃了以后对身体的排毒养颜是很棒的 。可以带着皮一起吃 ， 那样效果更好；
2、煮熟以后当零食：山药豆煮的时候用红糖水，然后煮熟了以后晾干 ， 就可以像瓜子一样没事的时候当零食来吃了，这样对身体是很好的，但是凡事有度，不要吃得太多；
【铁棍山药之山药豆怎么吃】3、做成糕点：把山药豆用面粉糊起来，然后做成块状 ， 中间用红糖水或者蜂蜜灌入 ， 也可以熬好了糖稀以后直接沾着吃 ， 前提是山药必须煮熟 。
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