1、首先需要定期时候磨砂膏，去掉胳膊肘处黑色素的角质层，露出里面比较白嫩的皮肤来 。普通去角质层的可以使用，如果有条件的，则选用磨砂质感的，针对这个部位的特殊性，更彻底 。
【胳膊肘黑粗糙怎么去除】2、平时 ， 多食用写含有维生素E的食物 。维生素E有预防皮肤干燥 ， 增加肌肤水分的作用 。富含维生素E的蔬菜和水果很多，也很普遍 。番茄和胡萝卜就是家庭中非常常见的 。
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