沙姜虽然名字中带有“姜”，但其实并不是姜，只是吃起来带有生姜的点点辛辣味，所以被人们称为沙姜 。沙姜和生姜同属于姜科，但在烹调中的作用和食疗功效都有很大的区别 。
【沙姜与姜有什么区别】1、作用不同：
生姜味辛辣，它可将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口，味道清香 。因为其味清辣，只将食物的异味挥散，而不将食品混成辣味 ， 宜作荤腥菜的矫味品，亦用于糕饼糖果制作，如姜饼、姜糖等 。
沙姜也有辛辣味，但比生姜要淡一些，而且沙姜不仅能去腥，还有提鲜增香的作用，这是生姜所不具备的特点 。
2、功效不同：
生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表 ， 温中止呕，温肺止咳 ， 解毒的功效 ， 主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症 。
沙姜味辛、性温，入胃经；有温中散寒，开胃消食，理气止痛的功效；适宜胃寒之人心腹冷痛 ， 肠鸣腹泻者，纳谷不香，不思饮食，或停食不化之人食用 。
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