1、经常熬夜的人应当多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，像是苹果、橙子、香蕉等都能够有效地补充人体所需要的营养 。
2、也可以吃一些营养丰富的食物 ， 像奶制品、蛋类可以补充蛋白质 ， 缓解人体的疲劳 。
3、除此之外 ， 还可以喝一些保健类的产品，比如枸杞茶、菊花茶 。也可以用甲鱼、海带，增加营养，调节脾胃 。
【经常熬夜的人吃什么好】4、同时最好还是要避免熬夜 ， 只有这样身体才能恢复健康 。
推荐阅读
- 脖子上有颈纹怎么办
- 什么是钵仔糕是怎么做的
- 手机怎么连接汽车显示屏
- 百香果可以和金桔一起泡水喝吗
- 猫怎么认人
- 柠檬皮感光还是肉感光
- 如何使用word双面双页打印
- 朋友出门在外打工祝福语
- 面子问题很重要化妆品该保存多久