1、经常吃糖，或者摄入过多的糖之后，过多的糖在体内可以转化为脂肪，导致肥胖 ， 成为心血管疾病的潜在诱因 。
2、糖只能供给热量，而无其他营养素价值 。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏 ， 极易造成营养不良 。
3、多吃糖之后，将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件 。糖滞留在口腔内，容易被乳酸杆菌分解而产生酸，使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成 。
【经常吃糖好么】4、糖吃多了，小儿就不想吃饭了；患了龋齿之后，孩子咀嚼时会疼痛，咀嚼无力 ， 也影响食欲，日子长了，进食量减少而发生营养缺乏 。
5、糖吃多了，易使胃酸产生过多，使胃受刺激而患胃炎 。
6、吃惯甜食的人，往往不喜欢无甜味的食品，长期下去，也会导致食欲不振 。
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