【雪梨南瓜盅教程】1、食材：雪梨15克、牛奶20克、蔓越莓干8克、有机红枣8克 。
2、洗净的南瓜从顶部的1/3处切开 。
3、切好的南瓜和南瓜盖子冷水上蒸锅，大火蒸20分钟 。
4、红枣去核 ， 切小丁 。
5、雪梨和蔓越莓干切小丁 。
6、蒸好的南瓜用勺子挖去中间的瓤和籽 。
7、将雪梨丁、蔓越莓丁、红枣丁、牛奶倒入南瓜中 。
8、盖上南瓜盖子，冷水上蒸锅，大火蒸10分钟即可 。
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