原材料：板栗100克，白粥1小碗 。调味料：盐少许 。
1、将板栗用沸水煮5分钟 ， 捞出来去壳剥皮，再切成小块 。
2、待白粥煮开后投入板栗煮5分钟 。
【板栗烧稀饭饭怎么做】3、等板栗完全熟后撒入少量住址，拌匀 。
养生作用：具有增进食欲 ， 补骨强筋的食疗作用 。
食物相克：栗子不宜与牛肉同食 ， 因为栗子中的维生素与牛肉中的微量元素可能发生瓜，削弱栗子的营养价值，而且不易消化 。
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