1、能提高记忆力 。
凤眼果中含有多种对人体有益的微量元素，其中磷与锌都是凤眼果中最重要的存在，而且它还含有一些磷脂 ， 这些物质能直接被人类的大脑与中枢神经吸收和利用 ， 能提高脑细胞活性，会让人们的记忆力明显提高，最适合那些经常用脑的人群食用 。
【凤眼果的功效与作用】2、能保护眼睛 。
凤眼果中含有丰富的维生素A，这种物质可以直接作用于人类的视觉神经，能预计视力下降，也能预防视网膜变性 ， 减少夜盲症发生 。另外凤眼果中还有一些活性成分和一些酚类物质 ， 这些物质可以调理肠胃也能促进身体发育，还能清理身体内的自由基 ， 对延缓衰老和提高身体素质都有很大的好处 。
3、能降胆固醇 。
凤眼果中含有大量脂肪酸，而且多是不饱和脂肪酸，它们进入人体以后能促进人体内脂肪代谢与排出，可以减少身体对胆固醇的吸收 ， 也能保进身体内胆固醇分解并排泄出体外，能软化血管，也能让过高的血脂降下来 。
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