1、苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果 。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮助消化 。
【瘦肚子的最快水果】2、平时要在饮食上控制，要少吃 。清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物 ， 也少吃垃圾食品，中午和早餐可以正常饮食，但也不要吃饱，晚上不吃或者少吃，平时要注意运动和锻炼 。
1、苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果 。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮助消化 。
【瘦肚子的最快水果】2、平时要在饮食上控制，要少吃 。清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物 ， 也少吃垃圾食品，中午和早餐可以正常饮食，但也不要吃饱，晚上不吃或者少吃，平时要注意运动和锻炼 。
