【苹果和梨能一起吃吗】可以一起吃，梨性寒，具有清火、润肺、利齿作用，苹果性温 ， 富含vc，他们所含成分不冲突，一起吃，不会产生什么不好的影响 。不过关键是吃的时间，一般早上吃比较好，中午和晚上吃，营养价值会降低 。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称 。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果 。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素 。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢 。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素 。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力 ， 实验也证明，减少食物中的锌 ， 幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍 。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系 。
适当吃苹果还有助于美容养颜 。
