益阳美食如下：
1、松花蛋 ， 又称皮蛋、变蛋、灰包蛋、包蛋等，是一种中国传统风味蛋制品 。主要原材料是鸭蛋，口感鲜滑爽口 ， 微咸，色香味均有独到之处 。松花蛋不仅为国内广大消费者所喜爱 ， 在国际市场上也享有盛名；
2、朱砂盐蛋，又名西湖咸蛋，有500年的制作历史 。1920年前后 ， 益阳县沙头镇出产的咸蛋甚多，并由该镇在南洋经商的一位老板带入南洋；
3、安化擂茶是湖南省传统的地方名点，属于湘菜系 。该小吃起于汉、盛于明清的地方擂茶至今在湖南中部以北的安化一带传袭；
【益阳有些什么美食】4、南县麻辣肉是湖南益阳市南县当地的特色小吃，又称香辣猪肉铺 ， 深受湖南人民喜欢 。或佐饭下酒，或外出旅行，无不一扫而光 。这种将猪肉的味道发挥到极致，再辅以芝麻等多种调料的美食，从诞生的那一刻起，就注定了它在湖南美食不可撼动的地位 。
