1、大雪来，送关怀 ， 朋友心，你明白 。露凝霜，寒意扬，多保暖，添衣裳 。身子骨，要有数，勤锻炼，莫耽误 。食注意，重滋补，祛寒气，暖腹部 。
2、冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离，健康永远伴随你！
【冬季养生知识发给顾客】3、吃哪里补哪里，初冬温补正当时；玉米荞麦粗中细，红薯抗癌数第一；萝卜美称假人参 ， 熬骨炖汤胜药方；早餐喝杯稀豆浆，补充蛋白更营养 。祝你健康！
4、冬季养生谨防感冒 ， 穿多穿少蹦蹦跳跳 。无忧无虑说说笑笑，心情愉悦身体大好 。冷食热饮细尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵 。冷水洗面热水泡脚，功夫做足不会感冒 。我们的养生目标，就是没有感冒 。祝您健康！
5、冬季保养道 ， 饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕 ， 煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一饮黄酒，配乌梅润肺 。贴士送上 ， 愿你安康！
6、大雪节气妙，养生重在“藏”；阴虚阳虚饮食有区别，柔软食物润肺有疗效；生冷黏硬食物不要沾 ， 兔肉羊肉多进补 。科学养生莫要忘，健康身体最重要！
7、冬季寒冷养生时，因人而异来进补；体质燥热吃萝卜，尽量少吃牛羊肉；感冒头痛没精神 ， 改善症状热姜汤；通风远离海产品，手脚冷喝牛肉汤 。愿快乐安康！
8、冬季养生有门道 ， 黄金法则送给你；御寒食品多摄入 ， 牛肉羊肉炖萝卜；室温保持20度，手脚部位不紧缚；经常开窗勤换气，有害病菌一扫光 。愿快乐安康！
9、冬季养生须注意，早睡晚起是必须；避寒就温强身体，饮食宜温要谨记；减咸增苦最适宜 ， 冬练三九是主题；严寒疾病会远离 ， 辨证进补是真理 。祝健康冬季！
10、天也苍 ， 野也茫 ， 风吹雪落目苍黄；山一重，水一重，忙里偷闲心敞亮；情又真，意又切，朋友思念祝福长：冬季到，天已冷，记得添衣保健康 。
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