1、痛定思痛 ， 汉语成语，拼音是tòng dìng sī tòng，指悲痛的心情平定之后，回想当时的痛苦 。
2、出自唐·韩愈《与李翱书》：“今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也 。”
3、成语故事
【痛定思痛什么意思】1275年，元军逼近南宋都城临安，文天祥率军抵抗失败 ， 他得知赵昰在福州称帝，就前去投奔 ， 他一路与敌兵周旋，在路上写出《指南录》一书，他总结宋朝失败的原因，痛定思痛 ， 要把握时机 ， 才能振兴宋朝 。
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