【经期运动量大会怎样】女性在例假的时候运动量过大不仅会引起身体疲劳，还会造成月经不调痛经等问题 。主要是运动的时候容易刺激到子宫的收缩导致身体不适 。建议要避免过度剧烈的运动，要保持好以休养为主 ， 减少过多的重活 ， 同时个人跟居住环境的卫生很重要，要保持干净 。
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