1、腾空的高，不管是冲锋沙坑跳还是立定沙坑跳，如果你想跳的远的话首先一定要腾空高度要高 。因为如果你腾空的高的话，你后面就好把身体全部展开来 ， 让自己跳的更远 。
【沙坑跳远的技巧】2、空中伸小腿，跳远还有一个就是伸小腿这个动作 。前面腾空的高就是为这个做准备的 。在空中的时候，也就是将要落下的时候要有意识的伸下小腿 ， 这样你会跳的比以前更远 。
3、收尾动作 ， 收尾动作也至关重要 。因为好多人收尾动作没有做好的话，一下子屁股先着地 ， 手有放后面，那你不是白跳了 。所以说收尾我们应该收腹 ， 重心往前倾 。这样就不会出现那个情况 。
推荐阅读
- 防臭地漏的原理是怎样的
- 怎么训练猫不伸爪子
- 关于回忆同学情的句子
- 最常用的视频处理软件是什么
- dnf暗帝要智力卡还是魔攻卡好
- 樱花蛋糕家常做法
- 火炬之光2装备代码表
- 苦瓜干怎么保存不发霉
- 飞机师是什么意思