平时要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅 ， 有利于内分泌维持平衡，减少皮脂分泌，从而改善油性皮肤，饮食上要避免油腻、辛辣的刺激性食物，这样的食物会刺激皮脂腺分泌油脂 。
【面部油脂分泌过多怎么办】脸上油脂分泌过多，主要与内分泌紊乱、饮食不健康、生活压力大等因素有关，不仅是脸部皮肤油腻，而且还会让脸部的皮肤出现晦暗无光的现象，一定要注意生活规律 ， 每天要保证自己有足够的睡眠时间 。
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