1、从多个方面进行合理调整，在饮食上要注意营养物质的足够摄入 ， 平时多吃含营养物质丰富的食物，比如牛肉、鱼肉、羊肉、牛奶、豆制品等，食物中含有大量营养物质，可以为人体长高提供一定物质基础 。
【怎样快速长个子】2、还得多注意日常锻炼 ， 平时可以多进行跳远、跳高、打篮球等活动，多进行日光照射 。日常锻炼可以有效提高人体素质，并且可以刺激人体分泌生长激素，生长激素的分泌对于身体长高有着积极作用 。
推荐阅读
- 牛肉拉面的宽度是如何划分的
- 房屋土地使用证户名更改是否合法
- 牛乳是什么，你知道吗
- 创造与魔法远古遗迹在哪
- 微信用车载导航不能语音怎么办
- win7系统不能打印网页
- 电信无线网怎么隐藏
- 形容枯树的成语
- 小企业会计账务处理流程