六大营养元素分别为：蛋白质、糖类、脂质、矿物质、维生素、水 。具体介绍如下：
1、蛋白质：促进人体生长发育，修补受损细胞 ， 提供能量 。
2、糖类：是人体内的主要供能物质 。
3、脂质：暂时储存能量的物质 。
4、矿物质：可以调节生理机能 。
5、维生素：可以人体的促进新陈代谢 。
【六大营养元素是哪些】6、水：是体内最好的溶剂，为人体内的一些化学反应提供液体环境 。
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