1、土鸡产蛋很少，养分积累周期长，水分含量少，所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸（ω-3）和磷脂更高一些 ， 这两种物质可以促进胆固醇的代谢，对保护心血管非常有好处 。
【吃土鸡蛋有什么好处】2、土鸡蛋无激素和抗生素残留 。土鸡蛋在自然环境下生长 ， 受人为因素干扰少 ， 不存在吃了皮革粉、肉骨粉和药渣等含有激素和抗生素的“饲料”等问题，因而抗生素在鸡蛋中残留少 ， 不会引起耐药性的病原菌株数量增加，被变异细菌感染患病后，治愈困难，对人体无潜在危害性
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