1、健脾养胃 。西米是一种特性较为温的食材 ， 由于大部分全是木薯淀粉，因此具备一定的滋补养生实际效果 。平常大家服用以后能够温补脾胃，提升肠胃的消化吸收作用，针对脾胃虚寒导致的消化不好的人而言可以吃西米来健脾养胃 。
2、填补动能消除疲劳 。西米基本上是纯木薯淀粉，带有88%的糖分，0.5%的蛋白 ， 小量的人体脂肪及其微量分析维生素b族片 ， 这种全是人们人体必须的营养元素来的，多吃能够增强抵抗力，填补动能消除疲劳 。
3、滋润皮肤 。西米有使肌肤修复纯天然盈润的作用，避免皮肤干 。喜欢吃西米的人不但有那般福气，还能边吃边美 。
【西米露的功效】4、健脾胃、润肺、止咳化痰 。西米特性柔和，具备温中健脾，润肺，止咳化痰的功效，能够医治脾胃虚寒 。
