第一、 在进行1000米的跑步时，我们应该先活动一下自己的腿部肌肉，做一下跑步前的热身，活动一下肌肉和关节 。
第二、 在进行1000米的跑步时 ， 我们应该着装以运动服为主，衣服不要过紧 ， 要宽松，鞋子要合脚的跑步鞋 。
【如何跑好1000米】第三、 在进行1000米的跑步时，我们要找到自己的呼吸的频率 ， 在1000米的跑步中，节奏是很重要的 ， 要在跑步中找到属于自己的节奏 。
第四、 在进行1000米的跑步时，我们要保留一些体力，我们在一开始的时候不要用力过猛，要循序渐进 ， 保留一定的体力，在最后冲刺用 。
