这句话的意思是体内的寒气容易去除，但是湿气不容易去除 。寒气乃七气之一，见《诸病源候论·七气候》 。指为寒气所伤而产生的恶心呕吐 。“寒气”指的是人体受寒时所产生的东西 。
【千寒易除，一湿难去意思】湿气是一种中医理论概念 。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气 。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节 。吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常 。
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