1、小米粥
小米粥煮着方便,又养胃,北方妇女做月子,天天就喝这个小米粥,一锅水,放上两把小米,很快就能煮熟,最适合早餐时间少的家庭 。
2、红豆粥
用红小豆来煮粥 , 需提前将小豆泡一晚上,第二天再煮,就可以节省时间,红豆粥补血又养颜 , 还可以去除体内的湿气,用来做早餐粥 , 也非常不错 。
3、大米粥
大米煮粥,非常方便,放上水和大米 , 很快就煮成粥了 , 在北方,管大米粥还叫稀饭,吃着易消化,还有营养,尤其是上面一层米皮 , 病人吃最好了 。
4、绿豆粥
【早餐吃哪些粥】绿豆既解毒 , 又消暑,夏天的早上,喝绿豆粥最合适,可以只用绿豆和水煮成粥,也可以加上一把大米,煮成浓一些的绿豆粥 , 给考试的学生喝,清凉败火 。
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