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扔铅球有什么技巧

经验分享小常识

1、我们扔铅球的时候要注意，一般选择在锁骨那端的位置贴近颈部 。在我们扔之前一样有一个下蹲的姿势，这样子可以增加惯性 。
2、一般来说 ， 扔铅球的时候我们转身要快，而且扔出去的力度要大 。在我们扔出铅球的瞬间应该选择35度到45度的角度 。
3、在扔铅球的时候，五个指头要分开，要用手托住铅球，用力把它推出去，而不是扔的动作 。
【扔铅球有什么技巧】4、扔铅球关键是需要有良好的协调性 ， 要充分调动腰部的力量和下肢的力量 ， 加强腰部的旋转力 。

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