【150克玉米棒是多少热量】150克玉米棒可食用部分的热量大概在120千卡左右，这个热量在食物中并不算高的 。所以从这个层面上看 ， 如果将玉米作为主食来食用的话，确实能起到一定的减肥的效果 。但是一定要控制摄入的量，吃太多的话，也是有长胖的危险的 。
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