【经常便秘应该怎么办？】适当的多喝些水，每天早上空腹的时候，喝一杯温开水或者蜂蜜水都可以促进肠道蠕动，促进排便，所以平时要多喝水，不要等到口渴了再喝水 。
要注意饮食 ， 平时吃饭要多吃蔬菜，比如；芹菜、韭菜、菠菜 。这些都对预防便秘有好处 。
适量的运动 ， 对肠道蠕动也有很大的好处 。也能有效的防治便秘 。
推荐阅读
- 他是龙同类型电影
- DS什么车
- 小规模纳税人什么情况下必须建账
- 四级残疾证有补助吗
- 王安石梅花赞赏梅花的什么品质
- 15年帕萨特风扇四根线怎么控制
- 女人梦见脸上长脓包是什么意思
- 处长可任二级巡视员吗
- 安徽当涂县为什么富裕