【怎样使身高快速增长】身高主要是以遗传为主，同样也要注意自身调节 。一方面身高和生长激素有密切关系 。身体偏矮时，可以通过监测生长激素明确是否有生长激素缺乏 。外来补充生长激素后，身体可以明显升高 。另一方面身高和运动也有一定关系，可以通过跳绳以及打篮球等一些拉伸运动 ， 促进骨骼生长，对于增身高也有帮助 。此外在青春发育期，及时补充钙质，保持充足睡眠，也有助于骨骼的生长 。
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