【谷物类粗粮有哪些】谷物类粗粮包括稻米、小麦、玉米等及其他杂粮 ， 比如玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等 。
谷类是B族维生素的重要来源 ， 其中维生素B1、B2和尼克酸较多；小米、玉米中含有胡萝卜素；谷类胚芽中含有较多量的维生素E，这些维生素大部分集中在胚芽、糊粉层和谷皮里 ， 加工后的精白米、面中维生素含量很少 。
推荐阅读
- 山西省2c什么时候录取
- 花椒的种植发展前景
- 1020什么材料
- 手机屏幕亮一夜有何危害
- 小果型西瓜日灼果防治方法是什么
- 王者青铜怎么上v
- 大写万和千的怎么写
- 苹果11突然黑屏关机怎么办
- 刀塔自走棋糖果怎么得