无花果当中还有丰富的氨基酸 ， 经常吃无花果，可以促进蛋白质的一个合成，有助于恢复体力，增强身体的抗病能力，另外，无花果当中钾的含量也是很高的 ， 有助于维持神经健康 ， 心跳规律正常，可以预防中风，并且在摄入高钠而导致高血压时，钾还具有降血压的一个作用 。
另外，无花果当中含有大量的酸类，其中包括而苹果酸，柠檬酸，常吃还能够增进食欲 ， 具有健胃消食的一个作用，能够促进食物的消化和吸收，而且 ， 无花果还含有丰富的纤维素，能够增加肠胃的一个蠕动 。
【无花果有什么营养价值】另外 ， 还能够在肠道当中吸水增加粪便的体积，吸附有害物质促进粪便排出 ， 有净化肠道的一个作用，无花果成熟之后，还有一些花青素，维生素c等比较强的一些抗氧化剂，能够清除体内的自由基，抑制色素的沉淀 ， 延缓细胞的衰老 ， 同时还能够起到一个美容养颜的一个作用 。
