【怎么判断真假胯宽】判断真假胯宽可以通过测量两腿间的距离来判断 。假胯宽是指骨盆下侧，大腿上侧的骨盆衔接处突出 ， 横向变宽 ， 囤积了很多肉肉，从而导致视觉上让胯位降低，显得腿短，并且下半身笨重 。判断真假胯宽可以通过测量两腿间的距离来判断，如果距离大于5厘米是假胯宽 ， 小于则是真胯宽 。假胯宽的成因，主要是「髋关节内旋」 。由于长期走路姿势内八或者是坐着的时候夹腿、跷二郎腿等不良习惯 ， 导致髋关节过度内旋所造成的 。如果是正常地向前走路，应该是大腿前方的肌肉用力才对 。而假胯的人在走路时，双腿会呈现内旋，所以大腿根部外侧的肌肉才会越来越发达，久而久之就形成了假胯 。
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