谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等 ， 主要提供糖类、蛋白质、食物纤维及B族维生素 。
动物性食物：包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素 。
豆类及其制品：包括大豆及其他豆类，主要提供蛋白质、脂肪、食物纤维、矿物质和B族维生素 。
蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等 。主要提供食物纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素 。
【世界上的饭菜类型有几种】纯热能食物：包括植物油、淀粉、食用糖和酒类，主要提供能量 。植物油还提供维生素E和必需脂肪酸 。
推荐阅读
- 2020年入伏多少天
- 极狐新能源车是哪个公司的
- 羊毛颗粒绒是什么材料
- 金属材料的力学性能包括哪些
- 凉拌藕片焯水多长时间
- 鸡兔同笼的三种方法
- 企业营业执照年检时间是什么时候
- 皮鞋里汗湿了怎么办
- 科伦波在哪个国家