海鲅鱼，小孩子最爱吃了，原因当然是肉美刺少 。今天就把我的这个炖海鲅鱼的经验分享给大家哦 。
将海鲅鱼内脏处理好，切段备用 。
将花生油放入锅里热油，倒入海鲅鱼 。
火调小 ， 将姜片、花椒、葱等放进去，连同海鲅鱼慢慢煎 。中间定型后，可以翻动一下 。
倒入酱油，加入适量的热水慢慢炖 。
【如何炖海鲅鱼】这个是炖好以后的海鲅鱼 。
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