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女人吃西兰花的功效

经验分享小常识

1、美容护肤 。西兰花蕴含多种美肤成分，其中所含的维生素C能增强肌肤细胞的再生和修复能力 ， 使得肌肤更富有弹性，从而起到抗衰老、防止皮肤干燥的目的，是极好的美容滋补佳品 。
2、增强免疫力 。西兰花中含有硫甙、葡萄甙类化合物，这些物质能促进体内生成一种酶，这是一种具有极强解毒作用的物质 。另外西兰花中还含有丰富的维生素C，能很好的促进肝脏的解毒工作 ， 达到增强人体免疫力，提高机体抗病能力的效果 。
【女人吃西兰花的功效】3、保护血管 。常吃西兰花也能起到保护血管的目的 。在西兰花中含有较多的维生素K，这种物质能对血管起到防裂作用，增强其韧性 。

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