西洋参是所有人参中对于老年人而言相对平和的一种人参，它能益气养阴，清火生津 。
茯苓能健脾补气，宁心安神，适合所有老年人吃 。
枸杞具有清热，止咳化痰等功效，不过患高血压的老年人还是要少吃 。
当归，适合老年妇女，它是补血良药 ， 但是有大便稀黄症状的人最好不要服用 。
【适合老年人的营养品】冬虫夏草是可以提高老年人免疫力的良药，它还可以补肺益肾 。
灵芝有补肝气，益肺气，滋肾气等作用，自古就是延年益寿的佳品，送给父母再好不过了 。
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