1、音乐是很好的舒缓情绪的方式，焦虑的时候不如听听舒缓的音乐 。
【排解情绪的方法】2、购物的时候会让人产生幸福感 ， 压抑的情绪也能得到缓解 。
3、跟朋友在一起的时候是最放松的时候，把心事和朋友说一说心里会舒服很多 。
4、运动是一种非常好的排解情绪的方式 ， 运动的时候会产生多巴胺，会让人快乐起来 。
5、难过压抑的时候，不妨深呼吸，让自己紧绷的情绪放松下来 。
6、换个角度看待问题，用积极乐观的心态面对问题 。
推荐阅读
- 苹果6s和苹果6摄像头一样的吗
- 菠菜贱卖什么梗
- 写主角夏雨的那本小说书叫什么
- 只狼修改器怎么用
- 凳子有哪几种
- 郭采洁参加过那些综艺节目
- 年应纳税所得额是什么意思
- 像皮泥怎么做，精益手工艺
- 给教师节贺卡祝福语怎么写