1、临睡前2小时内不要喝水喝酒吃东西 。
2、保持充实规律的睡眠 ， 枕头的高度高于仰卧时心脏的高度为佳 。
3、平日里多摄入排毒利尿促进新陈代谢的食物，比如菠菜、甘薯类、豆制品类等 。
4、多吃蔬菜水果 ， 促进咀嚼肌表情肌的张力 。
5、洗脸冷热交替，热胀冷缩有利于消除水肿 。
6、瘦脸操很有必要，但是切忌大力 。
【脸太胖怎么解决】7、注意防晒注意防晒注意防晒 。
8、使用修护精华（含紧致肌肤成分的）等来护肤 。
推荐阅读
- 鱼胶中含有胶原蛋白吗
- 为什么荣耀10手机在绝地求生刺激战场中不能开录像
- 炖雪梨需要加冰糖吗
- iphone怎么关闭运营商更新
- 口袋妖怪红宝石怎么去飞音镇详细
- 鸡春是什么东西
- 腺苷脱氨酶是什么意思
- 水泥地面陈年污垢怎么去除
- 已核销待查证什么意思