有时晚上睡前会感到浑身疼痛 ， 这种疼痛会使晚上睡眠质量下降，影响明天的精神，为了解决这种情况，我会向大家分析一下出现这种情况的原因 。
经验步骤：原因一：在激烈的运动之后 ， 身体会因体内肌酸分泌过多，而导致酸痛，所以在睡前不应该做剧烈的运动 ， 而要保持放松，平复心情，利于促进睡眠 。
【晚上睡觉浑身疼痛是怎么回事】原因二：感受风寒湿邪后 ， 容易导致晚上睡觉浑身疼痛，因为感染风寒后，身体机能下降，身体会感到疼痛，疲累，所以发烧后睡觉前会感到浑身疼痛 。
原因三：风湿也可能导致身体疼痛，当风湿因子作用于四肢关节 ， 会使身体代谢失常，分泌异常因子而至酸痛，可以尝试吃点钙片,利于缓解疼痛 。
注意事项：总之，晚上睡前浑身疼痛有多种原因，可能是由于睡前做了激烈的运动 ， 或是感染了风寒 ， 甚至还可能是由于患有风湿疾病 。
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