【面粉和米饭哪个更有营养】二者营养价值都很高 。
面的食用价值：面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，含有有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A ， 和三种氨基酸等 。
米的食用价值：米饭中含有碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白 ， 氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量都较精米饭中的要高 ， 但米饭中的赖氨酸含量较低 。
推荐阅读
- 奶油芝士可以做什么
- 郑栾高速全程是从哪到哪
- 电信的手机话费能转给移动吗
- 虎妈猫爸大结局是什么
- 新菜刀怎么开刃
- 适合在朋友圈发的英文句子
- 煤石油天然气统称为什么资源
- 小沈阳和车晓演的电影叫什么名字
- 从天府广场走路怎样到宽窄巷子