【夏日游泳安全小常识】1、游泳要有家长 ， 老师等大人带领，不要独自一个人外出游泳 。
2、禁止到危险的地方游泳，要在游泳馆，游泳池活其他没有危险的地方游泳 。
3、在水中游泳时间不要超过两小时，特别是初学的人，在水中时间不要过长 ， 一般15-30分钟就要休息一下 。
4、游泳前应该做好充分的准备活动 ， 使全身各个器官，系统得到活动 。
5、头痛，发烧，伤风感冒或者病刚好 ， 及饿肚子，饭后，身体过于疲劳，大量出汗后都不能游泳 。
6、在游泳中，如果脚步抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或作跳跃运动 ， 或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助 。
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