很多处在哺乳期的妈妈，孩子吃完奶后，总是觉得饿得不行，肚子很空 。哺乳期的女性饭量特别大，不知不觉中变得很胖，有的还会出现“三高”，影响了妇女的身体健康 。那么 ， 为什么喂奶特别容易饿呢？
这是正常的生理现象，不必担心 。哺乳期的妈妈容易饿，因为妈妈吸取的大量营养，最终通过乳汁让宝宝给吸收了，所以自身的营养就减少了，减少后为了补充自身营养 ， 需要增加饭量来达到目的 ， 这样必然导致母亲的饭量大增 。随着孩子越来越大，吸收的乳汁越来越多，母亲会感觉到虽然饭量大增，但依然感觉到很饿 。
建议哺乳期的女人多吃几餐，这样没有必要害怕因吃得多把胃口撑大，还不会总是出现饿的感觉 。妈妈平时要多吃一些营养丰富的食物，吃大量新鲜的蔬菜和水果，肚子饿的时候，尽量吃一些好吃的小零食，等孩子日渐长大，让孩子多吃一些辅食，那样妈妈就不必吃那么多了，也不会总觉得饿得慌 。
总之 ， 乳汁乃气血之源 。哺乳期的女性在哺乳时确实应该吃的多，才可保证营养，不然的话，宝宝就喝不到充分的奶水了 。容易饿就是这样产生的，再正常不过了 。耗大量的营养和热量 ， 所以会出现饥饿感 。没有必要担心 。这种情况是正常的 。
【为什么喂奶特别容易饿】
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