每一个孕妇在怀孕期间都需要克制自己的饮食，在补身体的同时也需要规避一些可能会对身体造成伤害的食物，即使在坐月子期间也如此 。有些产妇平时十分喜欢吃腰果 ， 在月子期间，突然想吃些，那么，月子期间可以吃腰果吗？
月子里吃腰果是有很大的好处的，一些高血压的产妇可以吃一些腰果，因为可以降血压 。也具有养颜美容的作用 ， 吃一些腰果可以让自己看起来更加精神抖擞，容光焕发 。因为坚果具有利尿的作用，排尿困难的产妇也是可以吃的 。
腰果是属于坚果一类的东西，它是比较美味的，而且里面含有蛋白质，丰富的水分 ， 产后妈妈适当吃一些，可以让自己的皮肤达到白皙 ， 柔嫩，有弹性 。
吃腰果可以单纯的吃，也可以炒腰果吃，最好做一些色香味俱全的菜，例如腰果鸡丁，金玉满堂等等 ， 这些也是可以起到增强产妇食欲的作用 。
【月子期间可以吃腰果吗】但是吃太多会给产妇带来一些棘手的问题的 。例如便秘 ， 上火，肥胖 。最好一天吃不超过10颗 。不过有一些腰果是很硬的，产后妈妈最好不要多吃，这样子很难消化，也很难咀嚼 ， 也会伤害到自己的牙齿 。
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