【产后肚子要多久才变紧】
在女性的孕产过程中 ， 腰腹部的变化程度是最大的 ， 因为胎儿的生长发育，会让女性的子宫膨胀几倍，所以增加了腰腹部肌肉的压力 ， 在分娩结束以后 ， 很多女性会通过不同方式来促进腰腹部的恢复，那么，产后肚子要多久才变紧呢？
1、一个月 。女性在怀孕过程中，子宫会比正常状态涨大很多倍，在生产以后，根据所选择的不同分娩方式 ， 恢复的时间和过程也会有所不同 ， 在一个月左右的时间 ， 子宫可能会恢复到骨盆盆腔以内，这个时候看起来已经基本属于正常状态 。
2、三个月 。对身材曲线越来越多要求的现代女性来说，可能还会对产后的身材作出不同类型的辅助练习，合理的运动方式就是其中一种，这个阶段的女性会根据对身材的不同要求来做不同的练习，但是所能够恢复的程度 ， 也是根据每个人选择的方式而异 。
3、六个月 。大部分产后半年的女性，身材已经基本恢复正常状态，这个时候，可以全面进入计划中的身材塑形阶段，通过不同方式来练习腰腹部的肌肉，同时根据练习的状态来调整饮食结构，来逐渐的帮助腰腹部塑造形状 。
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