【产后不通乳吃什么】
产后有很多问题需要面对的当然了 ， 最头痛的一件事情就是自己的乳汁不多 ， 这样宝宝怎能吃的饱 。不过还有一些妈妈们就是完全不通乳，那宝宝怎么能吃自己的母乳健康成长呢，所以一定要先打开乳腺 。那么产后不通乳吃什么呢？
1.花生 。如果妈妈们的乳汁不多 ， 奶水量也很少 ， 花生就是个不错的选择 。有人直接生吃花生也是可以的，如果接受不了生吃花生的方式，可以用花生炖猪蹄汤，这也是一种很好的汤，就可以让产妇快点下奶了 。
2.豆腐 。还要多吃豆腐哦，其实豆腐里面的蛋白质是比较高的，所以当产妇在吃了很多豆腐之后，就可以促进体内分泌很多的乳汁 。豆腐的吃法也是有很多的，不过考虑到在产后是不可以吃的太辛辣，可以用豆腐来烧豆腐汤 ， 这样就有很多的乳汁 。
3.乌鸡汤 。乌鸡汤是最有营养的了，而且用乌鸡来烧汤也不是特别油腻，喝起来的时候口感非常好的很多准妈妈们都喜欢喝乌鸡汤，可以一星期炖个三次乌鸡汤 ， 每次喝的时候不用喝太多，喝一点就行了，不然喝撑了也好难受 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 堵奶最快的解决方法
- 喂奶期可以吃脏脏包吗
- 产后脚后跟疼能恢复吗
- 网络推广素材积极向上的说说大全集
- 火龙果是回奶的吗
- 哺乳期什么时候奶最多
- 高考激励语录简短_正能量语录
- 小红书最新的企业宣传软文积极向上的
- 月子第十天应该吃什么