很多人都认为月子期间吃盐是一件不好的事情 。特别是坐月子的女性更不能吃盐，吃盐会伤害宝宝和产妇的身体 。所以很多时候坐月子菜里都不会放盐 。这种说法有人认可有人不认可 。那么月子里和排骨炖汤的时候需要放盐吗？
盐里面含有一种十分重要的物质，叫做钠，这是人体十分需要的物质 。如果缺少了钠那么会给产妇带来很大的伤害，产妇会时常感觉到头晕和头疼，恶心想吐、很容易疲劳、觉得浑身没有力气 。再加上产妇在生完孩子以后，身体的消耗非常的大 ， 各项机能的指标都比较弱，为了保证人体内有足够的钠，吃盐是非常重要的事情，如果你吃的不多反而会让你的恢复过程变得缓慢 。
吃盐是绝对不会造成奶水质量变差的 。而且如果都不吃盐或者老是少吃盐的话人体机能会失调，那直接的结果就是产妇不想吃饭 ， 就会觉得食欲不振 ， 吃的少了才是影响母乳分泌的最大原因 。所以在饭菜里适当的多放一点盐 ， 能增加产妇的食欲，胃口好了，吃多了自然也就有了母乳了 。
所以吃盐是很有必要的 ， 如果实在担心 ， 我可以选择将汤做的清淡些，少放点盐，但是一定不能不放 。
【月子餐排骨炖放盐吗】
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