产妇一般在生产之后 ， 为了给虚弱的身体补充营养，并且促进乳汁的分泌，医生都会建议产妇可以多喝一些汤水，其中鲫鱼汤是最为常见的产妇月子汤，但月子产妇鲫鱼汤怎么做才好喝，很多人都不太清楚，下面小编就给大家详细说说吧 。
做鲫鱼汤前要到市场购买两条新鲜的鲫鱼，收拾鲫鱼的时候，注意必须把鱼鳞刮干净，然后将鱼腮以及鱼肚子里面的肠子内脏全部去掉，再冲洗干净，然后将鱼表面水分擦干备用 ， 注意有些人朋友做鲫鱼汤会用调料或料酒腌制一下，如果是普通人喝的话，就没有问题，但如果是给产妇喝的 ， 一定不可以腌制，这样会使得鲫鱼汤不鲜 。
【月子产妇鲫鱼汤怎么做】处理完鲫鱼之后，就可以开始做鲫鱼汤，先将花生油或橄榄油放入锅内 ， 待油烧烫之后加入姜片 ， 约30秒后放入鲫鱼，用中火将鲫鱼两侧煎一下，注意不可大火避免将鱼煎焦黑，看到鱼变成金黄色就可以了，这时候往锅里倒入适量的开水，水量一般能将鱼刚好没过就行了，之后盖上锅盖再加热20分钟左右，此时汤会变成奶白色非常好看 ， 最后放一点盐，再煮1分钟左右就可以给产妇喝了 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 为什么哺乳期不能吃药
- 月子病实质是抑郁症吗
- 2014抖音很干净句子大全
- 产后鸽子汤怎么炖最营养
- 坐月子一天要躺多久
- 产后多长时间水果可以不用热水烫
- 2022空间最句子大全
- 出月子如何保养
- 月子病怎样治才有效