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红豆怎么煮下奶

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【红豆怎么煮下奶】红豆很常见的一种谷物，可以用了煮汤，而红豆汤不仅有下奶的作用，而且还有补元气的功效，因此有些奶水少的妈妈就想煮点红豆汤喝，但是不知道怎么煮喝了以后能下奶，所以就想了解下，红豆怎么煮下奶？
材料：红豆、冰糖、红枣 。
做法：
1、先把红豆清洗一下 ， 把杂质去掉，然后放在水里泡2个小时 。
2、红豆泡好后放入锅中加入红枣和水，就可以开始煮红豆了，煮半个小时左右看看红豆有没有煮烂 ， 如果没有煮烂再接着煮，如果煮烂了就可以加入冰糖，然后再煮5分钟左右直到冰糖完全柔化就可以了 。
3、盛入完中就可以喝了 。
提醒：如果红豆汤一次没有喝完，可以放到明天再喝，不过第二天喝红豆汤前要先检查下，看看有没有发酸变质 ， 如果没有发酸变质是可以继续食用的，但每次最好食用新鲜的，毕竟隔夜了以后不新鲜，营养成分差点 。
功效：红豆有利小便、消胀的作用，而且含有的营养也是非常好的 ， 不仅能润肠通便 ， 还能降三高 ， 又有下奶的作用 。而红枣有补血的作用，产妇吃了能补气血 。
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