坚持喝柠檬水的好处：
1、因为柠檬中含有非常丰富的维生素 ， 能够防止肌肤黑色素的沉积 ， 同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品 。
2、还能够防止钙离子凝固 ， 能够预防高血压等疾病 。
3、柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴 。
4、由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用 。
5、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
【坚持喝柠檬水的好处】6、柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。
