在日常生活中，有些食材对于正处于哺乳期的宝妈来说有回奶的功效，比如说香椿，韭菜等 。那么如果正处于哺乳期的宝妈有的时候误食了回奶的食物，应该怎么去追回奶？比如说吃了香椿回奶了怎么办？
1.注意饮食 。可以在饮食上给宝妈进行追奶，比如说猪蹄汤，猪蹄有通乳的功效 ， 在炖猪蹄汤的时候要炖的清淡些，炖的时间长点 。猪蹄汤可以有效的解决宝妈缺少乳汁的状况 。还比如说鲫鱼汤，鲫鱼汤含有丰富的矿物质，多喝点鲫鱼汤对宝妈回奶也有很好的效果经常让宝妈喝 ， 可以让乳汁增多 。
2.通过按摩的方式进行追奶，有时候回奶是因为乳房乳腺不通，宝妈可以用双手揉一揉乳房内侧四周 。每天多揉一会儿 。慢慢把血液疏通 ， 奶水就会明显增多 。如果由于宝妈自身缺乏经验按摩的效果不是很好的话，可以找专业的催乳师进行催乳 ， 催乳师的手法比较专业，可以有效的达到追奶的效果 。
3.宝妈要有好的心态 ， 遇到事情宝妈不要有心理负担，不要情绪紧张，要想办法去应对，这样才有助于奶水的增长 。有的时候宝妈的情绪可以直接影响到自身的奶水的增长情况 。
【香椿回奶了怎么办】
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 女人梦见捞很多鱼 女人梦见捞一大筐鱼
- 百度最吸引人的目标的句子
- 总是梦见吃肉怎么回事 老是梦见吃肉是什么意思
- 女人梦见抓大鱼是什么征兆梦见漂亮的石头 女人梦见抓大鱼
- 清宫后可不可以趴着睡
- 第一视频最吸引人的目标的句子
- 女人梦见捉了好多蝴蝶 女人梦见抓到一只白蝴蝶
- 总是梦见死去的同学是什么意思 老是梦到死去的同学
- 产后寒湿重怎么办