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哺乳期吃苦瓜会回奶吗

生活经验知识分享


哺乳期，对众多宝妈来说是很重要的时期，因为哺乳期的奶水量 ， 会直接决定宝宝的喂养情况如何，所以说，宝妈在哺乳期的时候 ， 就需要了解具体的饮食禁忌，有的宝妈们很喜欢吃苦瓜，但是担心苦瓜会出现回奶情况，那哺乳期吃苦瓜会回奶吗？
因为苦瓜是寒性食物，所以哺乳期的宝妈们 ， 如果吃苦瓜可能会出现回奶的情况，但是也要根据个人的体质来决定，有的宝妈们食用苦瓜就不会出现回奶情况 。因此为了保证宝宝充足的奶水喂养，所以在吃苦瓜后，一旦出现回奶情况，就需要立即停止食用 。
虽然苦瓜有清热解暑的功效，而且还会刺激胃液的分泌 ， 对促进肠胃蠕动 ， 以及改善宝妈的消化吸收，并且预防便秘等方面都是有一定好处的 ， 但是因为苦瓜是属于寒性的食物，所以宝妈们不好多食用 ， 避免造成宝宝拉肚子 。
在生活中 ， 其实还有很多回奶食物，是不能食用的，需要宝妈有所了解 。
1、花椒 。花椒实际上也会产生回奶问题，虽然说不会很明显，因此在平时做菜的时候，尽量少放花椒 ， 或者是直接不要放花椒比较好 。
2、麦芽以及麦芽糖 。一般来说，麦芽或者是麦芽糖，都会导致出现回奶，现在一些零食中 ， 都会有麦芽糖的成分，所以在购买的时候，一定要看一些成分 ， 添加麦芽糖的食物不要食用 。
【哺乳期吃苦瓜会回奶吗】3、韭菜 。韭菜具备回奶的功效，如果一旦食用就会影响人们的乳汁分泌，但是韭菜中也含有丰富物质， 所以宝妈如果乳汁足够的话，是可以适当食用的 。
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